slaap Powernap

Powernap voor zorgprofessionals: tijdens de nachtdienst opladen

Een powernap, een kort dutje, biedt aanzienlijke voordelen. Zelfs beroemdheden als Albert Einstein en topsporters zoals Epke Zonderland erkennen de waarde ervan. Ontdek hoe slechts twintig minuten rust kan zorgen voor een betere gezondheid en fitter voelen. Wat houdt een powernap in? Een powernap, ook bekend als een kort dutje, duurt doorgaans niet langer dan…